С помощью данного тренажера развиваются мышцы верха спины. Основная часть работающих мышц - это широчайшие мышцы спины, но кроме этого работает весь каскад верхних мышц спины, малые, круглые ромбовидные, средняя трапеция, кроме этого в работу задействован задний пучок дельтовидных мышц.
Тягу верхнего блока можно выполнять к груди, за спину, так же различают два вида хвата - тяга узким хватом и тяга широким хватом в зависимости от того, какую часть мышц спины требуется прокачать.
